Qi Gong – Steiner

Genießen – Entspannen - Auftanken

bei einer Verwöhn- und Gesundheitswoche mit Qi Gong und Wandern in den Tuxer Bergen

• Urlaub für Körper, Geist und Seele
• Urlaub an einem wunderschönen Ort, mit außerordentlichen Naturbildern
• Den Körper entspannen, die Batterien aufladen und mit neuer Energie zurück in den Alltag

Erleben sie eine Woche der Entschleunigung, der Regeneration, des Energietankens und der Möglichkeit, die Funktionalität ihrer Wirbelsäule durch viele neue Bewegungsimpulse zu verbessern. Die Einbindung der einfachen und effizienten Qi Gong Übungen in die Natur verstärkt die Wirkung dieses Bewegungsprogramms.  

Am frühen Morgen aktivieren sie ihren ganzen Organismus (Körper, Geist und Seele) durch den Einsatz verschiedener Atem- und Bewegungsübungen. Erfreuen sie sich dabei an der klaren Luft, dem Plätschern des Baches und dem freien Blick in die herrliche Tuxer Bergwelt.

Genießen sie danach das überaus reichhaltige Frühstücksbuffet.

Den Zeitraum zwischen den einzelnen Qi Gong Einheiten gestalten sie ganz nach ihrem eigenen Ermessen. Planen sie einen Ausflug nach Mayrhofen, wandern sie gemütlich entlang des Tuxbachs, besteigen sie einen der vielen Berggipfel, machen sie einem Ausflug mit dem E-MTB oder entscheiden sie sich für einen Relax Tag im Hotel.

Am späten Nachmittag gibt es weitere stimulierende Impulse für ihre Wirbelsäule. Funktionelle Übungen aus dem medizinischen Qi Gong, geben ihnen die Möglichkeit, verspannte Muskeln zu lockern, Gelenke zu mobilisieren und brachliegende Systeme in ihrem Muskel-Sehnen-System zu aktivieren.

Abgeschlossen wird der Tag durch ein wunderbares mehrgängiges Vitalmenü.

Programm:

• 5 Tage je 2 Stunde Qi Gong
• Morgens vor dem Frühstück 1h Qi Gong mit Aktivierungsübungen für den ganzen Körper: Reshenfa, stille und bewegte Atemübungen und Zengymnastik (altes Gesundheitsprogramm der Shaolin Mönche)
• Frühstücksbuffet
• 1 Qi Gong Wanderung zum Tuxer Joch Haus und Qi Gong mit direktem Blick auf den Tuxer Gletscher
• 1 Vortrag zum Thema „Qi Gong als integrativer Bestandteil der neunen Rückenschule“
• Später Nachmittag vor dem Abendessen 1h Qi Gong für die Wirbelsäule: Reshenfa, Atemübungen, 6 Harmonien
• Vitales Abendmenü
• Das gesamte Programm ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet

Programmleiter: Mag. Heinz Peter Steiner (sportwissenschaftlicher Berater, Mentaltrainer und zertifizierter Qi Gong Ausbildner)

Anmeldung:
www.dasAlois.at
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Genießen – Entspannen - Auftanken

bei einer Verwöhn- und Gesundheitswoche mit Qi Gong und Wandern in den Tuxer Bergen

• Urlaub für Körper, Geist und Seele
• Urlaub an einem wunderschönen Ort, mit außerordentlichen Naturbildern
• Den Körper entspannen, die Batterien aufladen und mit neuer Energie zurück in den Alltag

Erleben sie eine Woche der Entschleunigung, der Regeneration, des Energietankens und der Möglichkeit, die Funktionalität ihrer Wirbelsäule durch viele neue Bewegungsimpulse zu verbessern. Die Einbindung der einfachen und effizienten Qi Gong Übungen in die Natur verstärkt die Wirkung dieses Bewegungsprogramms.  

Am frühen Morgen aktivieren sie ihren ganzen Organismus (Körper, Geist und Seele) durch den Einsatz verschiedener Atem- und Bewegungsübungen. Erfreuen sie sich dabei an der klaren Luft, dem Plätschern des Baches und dem freien Blick in die herrliche Tuxer Bergwelt.

Genießen sie danach das überaus reichhaltige Frühstücksbuffet.

Den Zeitraum zwischen den einzelnen Qi Gong Einheiten gestalten sie ganz nach ihrem eigenen Ermessen. Planen sie einen Ausflug nach Mayrhofen, wandern sie gemütlich entlang des Tuxbachs, besteigen sie einen der vielen Berggipfel, machen sie einem Ausflug mit dem E-MTB oder entscheiden sie sich für einen Relax Tag im Hotel.

Am späten Nachmittag gibt es weitere stimulierende Impulse für ihre Wirbelsäule. Funktionelle Übungen aus dem medizinischen Qi Gong, geben ihnen die Möglichkeit, verspannte Muskeln zu lockern, Gelenke zu mobilisieren und brachliegende Systeme in ihrem Muskel-Sehnen-System zu aktivieren.

Abgeschlossen wird der Tag durch ein wunderbares mehrgängiges Vitalmenü.

Programm:

• 5 Tage je 2 Stunde Qi Gong
• Morgens vor dem Frühstück 1h Qi Gong mit Aktivierungsübungen für den ganzen Körper: Reshenfa, stille und bewegte Atemübungen und Zengymnastik (altes Gesundheitsprogramm der Shaolin Mönche)
• Frühstücksbuffet
• 1 Qi Gong Wanderung zum Tuxer Joch Haus und Qi Gong mit direktem Blick auf den Tuxer Gletscher
• 1 Vortrag zum Thema „Qi Gong als integrativer Bestandteil der neunen Rückenschule“
• Später Nachmittag vor dem Abendessen 1h Qi Gong für die Wirbelsäule: Reshenfa, Atemübungen, 6 Harmonien
• Vitales Abendmenü
• Das gesamte Programm ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet

Programmleiter: Mag. Heinz Peter Steiner (sportwissenschaftlicher Berater, Mentaltrainer und zertifizierter Qi Gong Ausbildner)

Anmeldung:
www.dasAlois.at
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Generell bedeutet die Diagnose Krebs: wer wieder gesund werden will, muss intensive schulmedizinische Behandlungen durchlaufen.

Diese Krankheit und die dabei eingesetzten Behandlungsbausteine führen bei vielen zu einer Veränderung des Körperbildes (Gewichtsreduktion, Nahrungsunverträglichkeiten, Haarausfall, Muskelschwund, veränderten Stoffwechselreaktionen, u.v.m.), zu einer massiven psychisch-seelischen Belastung und einer Auseinander-setzung mit den eigenen mentalen Fähigkeiten im Umgang mit sich selber, seinem familiären und seinem beruflichen Umfeld.

Als ehemals Betroffener weiß ich, wovon ich spreche, denn viele dieser Symptome habe ich selbst erlebt!

Die moderne Medizin (Epigenetik, Neurowissenschaften und Quantenphysik) konnte belegen, dass Techniken des Qi Gong dazu beitragen können, all die oben angeführten Bausteine positiv zu beeinflussen. Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong

• beschleunigen Wiederherstellungsprozesse im Körper beschleunigen
• gleichen Zustände von Energie- und Antriebslosigkeit aus
• reduzieren körperliche Anspannungen
• verbessern das psychisch - seelische Gleichgewichts
• stimulieren das Immunsystem
• verbessern die Funktionalität des Bewegungsapparates
• reduzieren Nebenwirkungen der Krebstherapie (z.B. Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen) und
• fördern die Selbstheilungskräfte der Organe und der Zellen

Im Rahmen dieser Qi Gong Woche werden Übungen aus dem Qi Gong vorgestellt, die die hier angeführten Wirkkreisläufe positiv beeinflussen können.

• 5 Tage Qi Gong 

• 2x pro Tag je 2h Qi Gong (stille und bewegte Übungen)
• Mo – Fr von 09:30 – 11: 30 & 13:30 – 15:30
• Vortrag zu Thema „Qi Gong und Herzkohärenz“

• Vortrag zum Thema: 5 Elemente Ernährung – Daniela Pfeifer (Ernährungsberaterin)

• Je nach Wetterlage und Wunsch der TeilnehmerInnen üben wir auch im Freien

Zielgruppe (6 – 10 TN)

• interessierte Menschen, die sich präventiv mit dem Thema Krebsvorsorge auseinandersetzen wollen
• Menschen, die gerade eine Krebstherapie durchlaufen und komplementäre Behandlungsbausteine integrieren wollen
• Menschen, die dieses Krankheitsbild schon einige Jahre hinter sich haben und ihre Nachsorgemaßnahmen erweitern wollen
• TherapeutInnen, die Bausteine des stillen und bewegten Qi Gongs kennenlernen wollen, um diese Ideen an PatientInnen weitergeben zu können

Frühbucherpreis bis 12. Juni 2022: 410.00€

Für Menschen, die auf der Suche sind

• nach Entschleunigung
• nach körperlicher und psychischer Regeneration
• nach neuen Tipps und Impulsen zur Stressprophylaxe
• nach einfachen Tools zur Verbesserung der Schlafqualität

Für zahlreiche Menschen stellt bewegtes Tun eine optimale Möglichkeit dar, innerlich zur Ruhe zu kommen, die innere Balance wiederzufinden, abzuschalten, umzuschalten und die eigenen Batterien aufzuladen.

In dieser Veranstaltung erfahren sie, wie sie mit Hilfe des bewegten Qi Gong, Ihre innere Gelassenheit auch in turbulenten Zeiten bewahren, körperliche wie geistige Anspannungen reduzieren, die Konzentrationsfähigkeit verbessern oder einfach nur wieder besser schlafen können.    

Die Workshoptage sind mit verschiedensten Bewegungsimpulsen aus dem Dong Gong gefüllt, die helfen können, die innere Balance wiederzufinden und die Akkus aufzuladen. 

Veganes Peace Food unterstützt und erweitert die Wirkung der hier angebotenen Übungen.

In der freien Zeit zwischen den Einheiten haben sie die Möglichkeit, das wunderschöne Areal des TamanGa ganz nach ihren Bedürfnissen zu nutzen.

Die Kursgebühren in Höhe von 240,00€ sind bei der Buchung der Übernachtungen im TamanGa zu bezahlen.

Sollten sie weitere Fragen haben, wenden sie sich bitte an das Team vom TamanGa unter 0043 345333600