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Qi Gong – Steiner

 


Mag. Heinz Peter Steiner

A-6220 Buch in Tirol, Rotholz 387
www.hpsteiner.at    ✧   info@hpsteiner.at 


Heinz Peter Steiner

 

Qi Gong für die Gesundheit

Qi Gong Tipp im Dezember
 

Reshenfa - “Die goldene Kuh schüttelt den Kopf“ 

 

 

Präsenzkurse

 

Hall in Tirol

Viele Menschen decken ihre Aufgabengebiete mit vollem Engagement ab. Vielfach investieren sie ihre gesamte Zeit und Energie in ihre Arbeit, wobei Entspannung und Erholung sehr weit in den Hinter-grund gerückt werden.

Den wenigsten ist bewusst, dass es sowohl im Beruf als auch im Alltag viele Möglichkeiten gibt, seinen seelischen und körperlichen Stress schnell und wirkungsvoll abzubauen.

Qi Gong bietet eine Möglichkeit, um den eigenen Energiespiegel anzuheben und auszugleichen, damit alle Aufgabenstellungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit erledigt werden können. Denn Übungen aus dem Qi Gong beruhigen, aktivieren und helfen blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen.

Der große Vorteil dieser hier gezeigten Übungen ist, dass sie für jede Altersgruppe geeignet sind, zu jeder Zeit angewendet und optimal in den Tagesablauf integriert werden können.

Unter der Anleitung von Hrn. Mag. Heinz Peter Steiner (Lehrer für stilles und bewegtes Qi Gong) und von Fr. Bernadette Reier (Qi Gong Lehrerin) lernen sie, wie diese Übungen funktionieren und wie sie sie tatsächlich in ihren Alltag integrieren können.

 

präsenzveranstaltung

10
Jan
2022

Qi Gong für Beruf und Alltag

10.01.2022 19:30 -20:30
150,00€

Schwerpunkt: Reshenfa und Organübungen

10 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 10.01./ 17.01. / 24.01. / 31.01. / 07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / 07.03. / 14.03.2022

Ort: Therapiezentrum Loretto / Bewegungsraum / Lorettostrasse 4a / A-6060 Hall

 Achtung: Dieser Kurs findet als Präsenzkurs statt. Sollte es Covid bedingt, nicht möglich sein in Hall zu starten, werden die EH solange auf der Online Ebene umgesetzt, bis wir wieder im Loretto üben dürfen!

Weitere Informationen erhalten Sie unter der Tel.Nr. 0043 / 676 / 6129562
Kursleiter/in: Mag. Heinz Peter Steiner / Bernadette Reier
 

18
Apr
2022

Qi Gong für Beruf und Alltag

18.04.2022 19:30
150,00€

Schwerpunkt: Reshenfa und Rücken-Qi Gong

10 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 18.04./ 25.04. / 02.05. / 09.05. / 16.05. / 23.05. / 30.05. / 06.06. / 13.06. / 20.06.2022

Ort: Therapiezentrum Loretto / Bewegungsraum / Lorettostrasse 4a / A-6060 Hall

Achtung: Dieser Kurs findet als Präsenzkurs statt. Sollte es Covid bedingt, nicht möglich sein in Hall zu starten, werden die EH solange auf der Online Ebene umgesetzt, bis wir wieder im Loretto üben dürfen!

Weitere Informationen erhalten Sie unter der Tel.Nr. 0043 / 676 / 6129562
Kursleiter/in: Mag. Heinz Peter Steiner / Bernadette Reier
 

10
Okt
2022

Qi Gong für Beruf und Alltag

10.10.2022 19:30
150,00€

Schwerpunkt: Reshenfa, Atem und stilles Qi Gong

10 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 10.10./ 17.10. / 24.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12.2022

Ort: Therapiezentrum Loretto / Bewegungsraum / Lorettostrasse 4a / A-6060 Hall

Achtung: Dieser Kurs findet als Präsenzkurs statt. Sollte es Covid bedingt, nicht möglich sein in Hall zu starten, werden die EH solange auf der Online Ebene umgesetzt, bis wir wieder im Loretto üben dürfen!

Weitere Informationen erhalten Sie unter der Tel.Nr. 0043 / 676 / 6129562
Kursleiter/in: Mag. Heinz Peter Steiner / Bernadette Reier

 

 

Innsbruck

Qi Gong ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist.

Der Begriff „Qi Gong“ setzt sich aus zwei chinesischen Schriftzeichen zusammen. 

Qi bedeutet Energie aber auch Atem. Alles was existiert, ist von Qi durchdrungen und solange gesund, als sich Qi in den Dingen bewegt und sich seinen Gesetzmäßigkeiten entsprechend wandelt. Für das Wort „Gong“ gibt es unterschiedliche Interpretationen.

Zum einen verstehen wir darunter „Mühe und den Fleiß, um irgendetwas zu erlernen“ und zum anderen „Der den Himmel (Yang = das Bewegte) und die Erde (Yin = das Ruhende) versteht, ist in der Lage, die wahre Macht der Kräfte zu nutzen.“

Aus diesem Verständnis heraus, haben sich über die Jahrhunderte viele verschiedene Stilrichtungen entwickelt, die trotz ihrer Vielfalt einige Kompo- nenten gemeinsam haben:

- die meditative Versenkung
- die bewusste Atemführung und
- die aufmerksame Körperhaltung / - bewegung

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Qi Gong schon sehr lange als Teil der aktiven Patientenbetreuung eingesetzt. Es geht dabei um die Linderung von Krankheiten, die Beschleunigung von Gesundungsprozessen, die Rehabilitation und die Prävention.

Schwerpunkt dieser Kurse: „stilles Qi Gong“

 

netzwerkkrebs

12
Jan
2022

Qi Gong als Teil der Krebsvor- und -nachsorge

12.01.2022 19:30 -20:30
120,00€

Schwerpunkt: "STILLES QI GONG"

8 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde

Termine: 12.01./ 19.01./ 26.01./ 02.02./ 09.02./ 16.02./ 23.02./ 02.03.2022 19:30 - 20:30

Ort: netzwerk krebs_vorsorge_nachsorge 6020 Innsbruck, Prandtauerufer 2/2

e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! www.netzwerkkrebs.at

13
Apr
2022

Qi Gong als Teil der Krebsvor- und -nachsorge

13.04.2022 19:30 -20:30
120,00€

Schwerpunkt: "Organ Übungen"

8 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde

Termine: 13.04./ 20.04./ 27.04./ 04.05./ 11.05./ 18.05. 25.05./ 01.06.2022

Ort: netzwerk krebs_vorsorge_nachsorge 6020 Innsbruck, Prandtauerufer 2/2

12
Okt
2022

Qi Gong als Teil der Krebsvor- und -nachsorge

12.10.2022 19:30 -20:30
120,00€

Schwerpunkt: "6 heilende Laute"

8 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde

Termine: 12.10./19.10./02.11./09.11./16.11./23.11./ 30.11./07.12.2022

Ort: netzwerk krebs_vorsorge_nachsorge 6020 Innsbruck, Prandtauerufer 2/2

 

Lanersbach

 

lanersbach

02
Jul
2022

Qi Gong Woche im Hotel „dasAlois“ in Lanersbach

02.07.2022 - 09.07.2022
Frei

DieFotografen MG 043 1365x2048

 

Erleben sie eine Woche der Entschleunigung, der Regeneration, des Energietankens und der Möglichkeit, die Funktionalität ihres Bewegungsapparates durch viele neue Bewegungsimpulse zu verbessern. Die Einbindung der einfachen und effizienten Qi Gong Übungen in die Natur verstärkt die Wirkung dieses Bewegungsprogramms.  

Anmeldung:
www.dasAlois.at
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

27
Aug
2022

Qi Gong Woche im Hotel „dasAlois“ in Lanersbach

27.08.2022 - 03.09.2022
Frei

Erleben sie eine Woche der Entschleunigung, der Regeneration, des Energietankens und der Möglichkeit, die Funktionalität ihres Bewegungsapparates durch viele neue Bewegungsimpulse zu verbessern. Die Einbindung der einfachen und effizienten Qi Gong Übungen in die Natur verstärkt die Wirkung dieses Bewegungsprogramms.  

Anmeldung:
www.dasAlois.at
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Qi Gong Intensivwoche mit Schwerpunkt Tumorerkrankungen 


Generell bedeutet die Diagnose Krebs: wer wieder gesund werden will, muss intensive schulmedizinische Behandlungen durchlaufen.

Diese Krankheit und die dabei eingesetzten Behandlungsbausteine führen bei vielen zu einer Veränderung des Körperbildes (Gewichtsreduktion, Nahrungsunverträglichkeiten, Haarausfall, Muskelschwund, veränderten Stoffwechselreaktionen, u.v.m.), zu einer massiven psychisch-seelischen Belastung und einer Auseinander-setzung mit den eigenen mentalen Fähigkeiten im Umgang mit sich selber, seinem familiären und seinem beruflichen Umfeld.

Als ehemals Betroffener weiß ich, wovon ich spreche, denn viele dieser Symptome habe ich selbst erlebt!

Die moderne Medizin (Epigenetik, Neurowissenschaften und Quantenphysik) konnte belegen, dass Techniken des Qi Gong dazu beitragen können, all die oben angeführten Bausteine positiv zu beeinflussen. Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong

  • beschleunigen Wiederherstellungsprozesse im Körper beschleunigen
  • gleichen Zustände von Energie- und Antriebslosigkeit aus
  • reduzieren körperliche Anspannungen
  • verbessern das psychisch - seelische Gleichgewichts
  • stimulieren das Immunsystem
  • verbessern die Funktionalität des Bewegungsapparates
  • reduzieren Nebenwirkungen der Krebstherapie (z.B. Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen) und
  • fördern die Selbstheilungskräfte der Organe und der Zellen

  

Tumorerkrankung

25
Sep
2022

Für mehr Lebensfreude, Lebensmut und Lebensqualität

25.09.2022 - 29.09.2022
Frei

Im Rahmen dieser Qi Gong Woche werden Übungen aus dem Qi Gong vorgestellt, die die hier angeführten Wirkkreisläufe positiv beeinflussen können.

  • 5 Tage Qi Gong 
  • 2x pro Tag je 2h Qi Gong (stille und bewegte Übungen)
  • Mo – Fr von 09:30 – 11: 30 & 13:30 – 15:30
  • Vortrag zu Thema „Qi Gong und Herzkohärenz“
  • Vortrag zum Thema: 5 Elemente Ernährung – Daniela Pfeifer (Ernährungsberaterin)
  • Je nach Wetterlage und Wunsch der TeilnehmerInnen üben wir auch im Freien

Zielgruppe (6 – 10 TN)

  • interessierte Menschen, die sich präventiv mit dem Thema Krebsvorsorge auseinandersetzen wollen
  • Menschen, die gerade eine Krebstherapie durchlaufen und komplementäre Behandlungsbausteine integrieren wollen
  • Menschen, die dieses Krankheitsbild schon einige Jahre hinter sich haben und ihre Nachsorgemaßnahmen erweitern wollen
  • TherapeutInnen, die Bausteine des stillen und bewegten Qi Gongs kennenlernen wollen, um diese Ideen an PatientInnen weitergeben zu können
 

 

 Qi Gong - bewegt und doch entspannt

TamanGa

09
Sep
2022

Qi Gong – bewegt und doch entspannt

09.09.2022 - 11.09.2022
Frei

Für Menschen, die auf der Suche sind

  • nach Entschleunigung
  • nach körperlicher und psychischer Regeneration
  • nach neuen Tipps und Impulsen zur Stressprophylaxe
  • nach einfachen Tools zur Verbesserung der Schlafqualität

Für zahlreiche Menschen stellt bewegtes Tun eine optimale Möglichkeit dar, innerlich zur Ruhe zu kommen, die innere Balance wiederzufinden, abzuschalten, umzuschalten und die eigenen Batterien aufzuladen.

In dieser Veranstaltung erfahren sie, wie sie mit Hilfe des bewegten Qi Gong, Ihre innere Gelassenheit auch in turbulenten Zeiten bewahren, körperliche wie geistige Anspannungen reduzieren, die Konzentrationsfähigkeit verbessern oder einfach nur wieder besser schlafen können.    

Die Workshoptage sind mit verschiedensten Bewegungsimpulsen aus dem Dong Gong gefüllt, die helfen können, die innere Balance wiederzufinden und die Akkus aufzuladen. 

Veganes Peace Food unterstützt und erweitert die Wirkung der hier angebotenen Übungen.

In der freien Zeit zwischen den Einheiten haben sie die Möglichkeit, das wunderschöne Areal des TamanGa ganz nach ihren Bedürfnissen zu nutzen.

Sollten sie weitere Fragen haben, wenden sie sich bitte an das Team vom TamanGa unter 0043 345333600

 

Qi Gong Gesundungswoche

Gesundungswoche

24
Apr
2022

Qi Gong Gesundungswoche integrativer Ansatz in der Krebsvorsorge / - Nachsorge

24.04.2022 - 30.04.2022
560,00€

Für Menschen,

  • die sich präventiv mit dem Thema Krebsvorsorge auseinandersetzen wollen,
  • die gerade eine Therapie durchlaufen und komplementäre Behandlungsbausteine integrieren wollen und
  • die dieses Krankheitsbild schon einige Jahre hinter sich haben und ihre Nachsorgemaßnahmen erweitern wollen.

Für alle, die bereit und motiviert sind, etwas für ihre Gesundheit bzw. ihre Gesundung zu tun!

Untersuchungen der Body-Mind-Medizin haben gezeigt, es ist möglich, die Gesundheit, aber auch Gesundungsprozesse durch den Einsatz von Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong positiv zu beeinflussen.     

Dabei geht es um

  • eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • die Beschleunigung von Wiederherstellungsprozessen
  • um eine Stärkung des Immunsystems
  • das Auflösen von Gefühlen von Energie- und Antriebslosigkeit
  • die Reduktion von Nebenwirkungen (z.B. Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen) einer durchlaufenen Therapie

Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt dieser Veranstaltung.

 

Wochenprogramm

 

Für alle, die den Tag aktiv beginnen wollen, gibt es vor dem Frühstück eine Morgen Qi Gong Einheit. Die Vormittage und Nachmittage sind gefüllt mit einem abwechslungsreichen Mix aus praktischen und theoretischen Inhalten aus dem bewegten und stillen Qi Gong und nach dem Abendessen sorgt eine Qi Gong Meditation für einen entspannten Tagesausklang.

Veganes Peace Food und ein Kochworkshop zum Thema „Ketogene Küche“ unterstützen und erweitern die Wirkung der hier angebotenen Übungen.

Damit sie auch Zeit für Erholung haben, gibt es zwei freie Nachmittage, an denen sie es sich im wunderschönen Areal des TamanGa gutgehen lassen können oder sie nutzen die Zeit für Ausflüge in die nähere Umgebung. Das TamanGa Team steht ihnen beratend gerne zur Seite. 

 Sonntag   bis  16:30 Anreise der TN
 Montag  08:00 – 12:30 / 14:30 - 16:30
 Dienstag  08:00 – 13:00 / 15:00 – 16:00 / 19:30 - 20:30
 Mittwoch  08:00 – 12:30 / 19:30 – 20:30
 Donnerstag  08:00 – 13:00 / 14:30 – 16:30 / 19:30 – 20:30
 Freitag  08:00 – 13:00 / 19:30 – 20:30
 Samstag  08:00 – 12:30 / 14:30 – 16:30 / 19:30 – 21:00 
 Sonntag  09:00 – 10:00

 

 

So diese Zeilen ihr Interesse geweckt habe und sie an dieser Woche teilnehmen wollen oder sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie mich bitte unter der TelNr: 0043/676/6129562 an.

(im Seminarpreis sind keine Nächtigungs- und Verpflegungskosten enthalten)

 

Onlinekurse

 

Ganz bequem von zu Hause aus, unkompliziert und in regelmäßigen Abständen können sie Impulse / Übungen kennenlernen, die dabei helfen, ihr inneres Gleichgewicht herzustellen, Spannungen abzubauen / aufzulösen und ihre Batterien aufzuladen. Damit sie auch in Zukunft all ihren beruflichen, wie privat anfallenden Aufgabenstellungen mit Freude und Gelassenheit nachkommen können!

 

 Wie läuft der live Online-Unterricht ab?

  • Vor Kursbeginn erhält jede/r TN einen Link,
  • Den Link anklicken und live bei der Veranstaltung mit dabei sein
  • Die Übungen werden Schritt für Schritt erlernt,
  • wie bei einem Präsenzkurs können Fragen gestellt werden, die direkt in der Veranstaltung beantwortet werden
  • die TN erhalten im Anschluss eine Teilnahmebestätigung

  Voraussetzungen, um online teilnehmen zu können?

  • Internetzugang,
  • Zoom Zugang
  • Computer oder Tablet und
  • so viel Raum, dass die Übungen stehend und mit ausgestreckten, in alle Richtungen bewegbaren, Armen ausgeführt werden können

   

online-kurse

09
Jan
2022

Reshenfa und die 6 Organübungen

09.01.2022 19:00 -20:00
Zoom
150,00€

Schwerpunkte dieser Veranstaltung: Reshenfa und die 6 Organübungen

10 Unterrrichtseinheiten Online von 19:00 - 20:00 Uhr

Start am 09.01.2022

Termine: 09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03.2022

03
Apr
2022

Reshenfa und die 8 Figuren Nieren / Blasen Qi Gong

03.04.2022 19:00 -20:00
Zoom
150,00€

Schwerpunkte dieser Veranstaltung: Reshenfa und die 8 Figuren Nieren / Blasen Qi Gong

10 Unterrrichtseinheiten Online von 19:00 - 20:00 Uhr

Start am 03.04.2022

Termine:  03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04. / 01.05. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06.2022

 

 

10
Jul
2022

Reshenfa und Zen-Gymnastik (altes Shaolin Gesundheitsprogramm)

10.07.2022 19:00 -20:00
Zoom
100,00€

Schwerpunkte dieser Veranstaltung: Reshenfa und Zen-Gymnastik (altes Shaolin Gesundheitsprogramm)

6 Unterrichtseinheiten Online von 19:00 - 20:00

Start am 10.07.2022

Termine: 10.07. / 24.07. / 07.08. / 21.08. / 04.09. / 18.09.2022

16
Okt
2022

Reshenfa und die Stabübungen

16.10.2022 19:00 -20:00
150,00€

Schwerpunkte dieser Veranstaltung: Reshenfa und die Stabübungen

10 Unterrichtseinheiten Online von 19:00 - 20:00

Start am 16.10.2022
Termine: 16.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12. 2022