Präsenzkurse
Hall in Tirol
Viele Menschen decken ihre Aufgabengebiete mit vollem Engagement ab. Vielfach investieren sie ihre gesamte Zeit und Energie in ihre Arbeit, wobei Entspannung und Erholung sehr weit in den Hinter-grund gerückt werden.
Den wenigsten ist bewusst, dass es sowohl im Beruf als auch im Alltag viele Möglichkeiten gibt, seinen seelischen und körperlichen Stress schnell und wirkungsvoll abzubauen.
Qi Gong bietet eine Möglichkeit, um den eigenen Energiespiegel anzuheben und auszugleichen, damit alle Aufgabenstellungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit erledigt werden können. Denn Übungen aus dem Qi Gong beruhigen, aktivieren und helfen blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen.
Der große Vorteil dieser hier gezeigten Übungen ist, dass sie für jede Altersgruppe geeignet sind, zu jeder Zeit angewendet und optimal in den Tagesablauf integriert werden können.
Unter der Anleitung von Hrn. Mag. Heinz Peter Steiner (Lehrer für stilles und bewegtes Qi Gong) und von Fr. Bernadette Reier (Qi Gong Lehrerin) lernen sie, wie diese Übungen funktionieren und wie sie sie tatsächlich in ihren Alltag integrieren können.
präsenzveranstaltung
Qi Gong für Beruf und Alltag
Schwerpunkt: Reshenfa und Organübungen
10 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 10.01./ 17.01. / 24.01. / 31.01. / 07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / 07.03. / 14.03.2022
Ort: Therapiezentrum Loretto / Bewegungsraum / Lorettostrasse 4a / A-6060 Hall
Achtung: Dieser Kurs findet als Präsenzkurs statt. Sollte es Covid bedingt, nicht möglich sein in Hall zu starten, werden die EH solange auf der Online Ebene umgesetzt, bis wir wieder im Loretto üben dürfen!
Weitere Informationen erhalten Sie unter der Tel.Nr. 0043 / 676 / 6129562
Kursleiter/in: Mag. Heinz Peter Steiner / Bernadette Reier
Qi Gong für Beruf und Alltag
Schwerpunkt: Reshenfa und Rücken-Qi Gong
10 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 18.04./ 25.04. / 02.05. / 09.05. / 16.05. / 23.05. / 30.05. / 06.06. / 13.06. / 20.06.2022
Ort: Therapiezentrum Loretto / Bewegungsraum / Lorettostrasse 4a / A-6060 Hall
Achtung: Dieser Kurs findet als Präsenzkurs statt. Sollte es Covid bedingt, nicht möglich sein in Hall zu starten, werden die EH solange auf der Online Ebene umgesetzt, bis wir wieder im Loretto üben dürfen!
Weitere Informationen erhalten Sie unter der Tel.Nr. 0043 / 676 / 6129562
Kursleiter/in: Mag. Heinz Peter Steiner / Bernadette Reier
Qi Gong für Beruf und Alltag
Schwerpunkt: Reshenfa, Atem und stilles Qi Gong
10 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 10.10./ 17.10. / 24.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12.2022
Ort: Therapiezentrum Loretto / Bewegungsraum / Lorettostrasse 4a / A-6060 Hall
Achtung: Dieser Kurs findet als Präsenzkurs statt. Sollte es Covid bedingt, nicht möglich sein in Hall zu starten, werden die EH solange auf der Online Ebene umgesetzt, bis wir wieder im Loretto üben dürfen!
Weitere Informationen erhalten Sie unter der Tel.Nr. 0043 / 676 / 6129562
Kursleiter/in: Mag. Heinz Peter Steiner / Bernadette Reier
Innsbruck
Qi Gong ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist.
Der Begriff „Qi Gong“ setzt sich aus zwei chinesischen Schriftzeichen zusammen.
Qi bedeutet Energie aber auch Atem. Alles was existiert, ist von Qi durchdrungen und solange gesund, als sich Qi in den Dingen bewegt und sich seinen Gesetzmäßigkeiten entsprechend wandelt. Für das Wort „Gong“ gibt es unterschiedliche Interpretationen.
Zum einen verstehen wir darunter „Mühe und den Fleiß, um irgendetwas zu erlernen“ und zum anderen „Der den Himmel (Yang = das Bewegte) und die Erde (Yin = das Ruhende) versteht, ist in der Lage, die wahre Macht der Kräfte zu nutzen.“
Aus diesem Verständnis heraus, haben sich über die Jahrhunderte viele verschiedene Stilrichtungen entwickelt, die trotz ihrer Vielfalt einige Kompo- nenten gemeinsam haben:
- die meditative Versenkung
- die bewusste Atemführung und
- die aufmerksame Körperhaltung / - bewegung
In der traditionellen chinesischen Medizin wird Qi Gong schon sehr lange als Teil der aktiven Patientenbetreuung eingesetzt. Es geht dabei um die Linderung von Krankheiten, die Beschleunigung von Gesundungsprozessen, die Rehabilitation und die Prävention.
Schwerpunkt dieser Kurse: „stilles Qi Gong“
netzwerkkrebs
Qi Gong als Teil der Krebsvor- und -nachsorge
Schwerpunkt: "STILLES QI GONG"
8 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 12.01./ 19.01./ 26.01./ 02.02./ 09.02./ 16.02./ 23.02./ 02.03.2022 19:30 - 20:30
Ort: netzwerk krebs_vorsorge_nachsorge 6020 Innsbruck, Prandtauerufer 2/2
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! www.netzwerkkrebs.at
Qi Gong als Teil der Krebsvor- und -nachsorge
Schwerpunkt: "Organ Übungen"
8 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 13.04./ 20.04./ 27.04./ 04.05./ 11.05./ 18.05. 25.05./ 01.06.2022
Ort: netzwerk krebs_vorsorge_nachsorge 6020 Innsbruck, Prandtauerufer 2/2
Qi Gong als Teil der Krebsvor- und -nachsorge
Schwerpunkt: "6 heilende Laute"
8 Unterrichtseinheiten á 1 Stunde
Termine: 12.10./19.10./02.11./09.11./16.11./23.11./ 30.11./07.12.2022
Ort: netzwerk krebs_vorsorge_nachsorge 6020 Innsbruck, Prandtauerufer 2/2
Lanersbach
lanersbach
Qi Gong Woche im Hotel „dasAlois“ in Lanersbach
Erleben sie eine Woche der Entschleunigung, der Regeneration, des Energietankens und der Möglichkeit, die Funktionalität ihres Bewegungsapparates durch viele neue Bewegungsimpulse zu verbessern. Die Einbindung der einfachen und effizienten Qi Gong Übungen in die Natur verstärkt die Wirkung dieses Bewegungsprogramms.
Anmeldung:
www.dasAlois.at
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Qi Gong Woche im Hotel „dasAlois“ in Lanersbach
Erleben sie eine Woche der Entschleunigung, der Regeneration, des Energietankens und der Möglichkeit, die Funktionalität ihres Bewegungsapparates durch viele neue Bewegungsimpulse zu verbessern. Die Einbindung der einfachen und effizienten Qi Gong Übungen in die Natur verstärkt die Wirkung dieses Bewegungsprogramms.
Anmeldung:
www.dasAlois.at
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Qi Gong Intensivwoche mit Schwerpunkt Tumorerkrankungen
Generell bedeutet die Diagnose Krebs: wer wieder gesund werden will, muss intensive schulmedizinische Behandlungen durchlaufen.
Diese Krankheit und die dabei eingesetzten Behandlungsbausteine führen bei vielen zu einer Veränderung des Körperbildes (Gewichtsreduktion, Nahrungsunverträglichkeiten, Haarausfall, Muskelschwund, veränderten Stoffwechselreaktionen, u.v.m.), zu einer massiven psychisch-seelischen Belastung und einer Auseinander-setzung mit den eigenen mentalen Fähigkeiten im Umgang mit sich selber, seinem familiären und seinem beruflichen Umfeld.
Als ehemals Betroffener weiß ich, wovon ich spreche, denn viele dieser Symptome habe ich selbst erlebt!
Die moderne Medizin (Epigenetik, Neurowissenschaften und Quantenphysik) konnte belegen, dass Techniken des Qi Gong dazu beitragen können, all die oben angeführten Bausteine positiv zu beeinflussen. Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong
- beschleunigen Wiederherstellungsprozesse im Körper beschleunigen
- gleichen Zustände von Energie- und Antriebslosigkeit aus
- reduzieren körperliche Anspannungen
- verbessern das psychisch - seelische Gleichgewichts
- stimulieren das Immunsystem
- verbessern die Funktionalität des Bewegungsapparates
- reduzieren Nebenwirkungen der Krebstherapie (z.B. Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen) und
- fördern die Selbstheilungskräfte der Organe und der Zellen
Tumorerkrankung
Für mehr Lebensfreude, Lebensmut und Lebensqualität
Im Rahmen dieser Qi Gong Woche werden Übungen aus dem Qi Gong vorgestellt, die die hier angeführten Wirkkreisläufe positiv beeinflussen können.
- 5 Tage Qi Gong
- 2x pro Tag je 2h Qi Gong (stille und bewegte Übungen)
- Mo – Fr von 09:30 – 11: 30 & 13:30 – 15:30
- Vortrag zu Thema „Qi Gong und Herzkohärenz“
- Vortrag zum Thema: 5 Elemente Ernährung – Daniela Pfeifer (Ernährungsberaterin)
- Je nach Wetterlage und Wunsch der TeilnehmerInnen üben wir auch im Freien
Zielgruppe (6 – 10 TN)
- interessierte Menschen, die sich präventiv mit dem Thema Krebsvorsorge auseinandersetzen wollen
- Menschen, die gerade eine Krebstherapie durchlaufen und komplementäre Behandlungsbausteine integrieren wollen
- Menschen, die dieses Krankheitsbild schon einige Jahre hinter sich haben und ihre Nachsorgemaßnahmen erweitern wollen
- TherapeutInnen, die Bausteine des stillen und bewegten Qi Gongs kennenlernen wollen, um diese Ideen an PatientInnen weitergeben zu können
Qi Gong - bewegt und doch entspannt
TamanGa
Qi Gong – bewegt und doch entspannt
Für Menschen, die auf der Suche sind
- nach Entschleunigung
- nach körperlicher und psychischer Regeneration
- nach neuen Tipps und Impulsen zur Stressprophylaxe
- nach einfachen Tools zur Verbesserung der Schlafqualität
Für zahlreiche Menschen stellt bewegtes Tun eine optimale Möglichkeit dar, innerlich zur Ruhe zu kommen, die innere Balance wiederzufinden, abzuschalten, umzuschalten und die eigenen Batterien aufzuladen.
In dieser Veranstaltung erfahren sie, wie sie mit Hilfe des bewegten Qi Gong, Ihre innere Gelassenheit auch in turbulenten Zeiten bewahren, körperliche wie geistige Anspannungen reduzieren, die Konzentrationsfähigkeit verbessern oder einfach nur wieder besser schlafen können.
Die Workshoptage sind mit verschiedensten Bewegungsimpulsen aus dem Dong Gong gefüllt, die helfen können, die innere Balance wiederzufinden und die Akkus aufzuladen.
Veganes Peace Food unterstützt und erweitert die Wirkung der hier angebotenen Übungen.
In der freien Zeit zwischen den Einheiten haben sie die Möglichkeit, das wunderschöne Areal des TamanGa ganz nach ihren Bedürfnissen zu nutzen.
Sollten sie weitere Fragen haben, wenden sie sich bitte an das Team vom TamanGa unter 0043 345333600
Qi Gong Gesundungswoche
Gesundungswoche
Qi Gong Gesundungswoche integrativer Ansatz in der Krebsvorsorge / - Nachsorge
Für Menschen,
- die sich präventiv mit dem Thema Krebsvorsorge auseinandersetzen wollen,
- die gerade eine Therapie durchlaufen und komplementäre Behandlungsbausteine integrieren wollen und
- die dieses Krankheitsbild schon einige Jahre hinter sich haben und ihre Nachsorgemaßnahmen erweitern wollen.
Für alle, die bereit und motiviert sind, etwas für ihre Gesundheit bzw. ihre Gesundung zu tun!
Untersuchungen der Body-Mind-Medizin haben gezeigt, es ist möglich, die Gesundheit, aber auch Gesundungsprozesse durch den Einsatz von Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong positiv zu beeinflussen.
Dabei geht es um
- eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- die Beschleunigung von Wiederherstellungsprozessen
- um eine Stärkung des Immunsystems
- das Auflösen von Gefühlen von Energie- und Antriebslosigkeit
- die Reduktion von Nebenwirkungen (z.B. Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen) einer durchlaufenen Therapie
Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt dieser Veranstaltung.
Wochenprogramm
Für alle, die den Tag aktiv beginnen wollen, gibt es vor dem Frühstück eine Morgen Qi Gong Einheit. Die Vormittage und Nachmittage sind gefüllt mit einem abwechslungsreichen Mix aus praktischen und theoretischen Inhalten aus dem bewegten und stillen Qi Gong und nach dem Abendessen sorgt eine Qi Gong Meditation für einen entspannten Tagesausklang.
Veganes Peace Food und ein Kochworkshop zum Thema „Ketogene Küche“ unterstützen und erweitern die Wirkung der hier angebotenen Übungen.
Damit sie auch Zeit für Erholung haben, gibt es zwei freie Nachmittage, an denen sie es sich im wunderschönen Areal des TamanGa gutgehen lassen können oder sie nutzen die Zeit für Ausflüge in die nähere Umgebung. Das TamanGa Team steht ihnen beratend gerne zur Seite.
| Sonntag | bis 16:30 Anreise der TN |
| Montag | 08:00 – 12:30 / 14:30 - 16:30 |
| Dienstag | 08:00 – 13:00 / 15:00 – 16:00 / 19:30 - 20:30 |
| Mittwoch | 08:00 – 12:30 / 19:30 – 20:30 |
| Donnerstag | 08:00 – 13:00 / 14:30 – 16:30 / 19:30 – 20:30 |
| Freitag | 08:00 – 13:00 / 19:30 – 20:30 |
| Samstag | 08:00 – 12:30 / 14:30 – 16:30 / 19:30 – 21:00 |
| Sonntag | 09:00 – 10:00 |
So diese Zeilen ihr Interesse geweckt habe und sie an dieser Woche teilnehmen wollen oder sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie mich bitte unter der TelNr: 0043/676/6129562 an.
(im Seminarpreis sind keine Nächtigungs- und Verpflegungskosten enthalten)
Onlinekurse
Ganz bequem von zu Hause aus, unkompliziert und in regelmäßigen Abständen können sie Impulse / Übungen kennenlernen, die dabei helfen, ihr inneres Gleichgewicht herzustellen, Spannungen abzubauen / aufzulösen und ihre Batterien aufzuladen. Damit sie auch in Zukunft all ihren beruflichen, wie privat anfallenden Aufgabenstellungen mit Freude und Gelassenheit nachkommen können!
Wie läuft der live Online-Unterricht ab?
- Vor Kursbeginn erhält jede/r TN einen Link,
- Den Link anklicken und live bei der Veranstaltung mit dabei sein
- Die Übungen werden Schritt für Schritt erlernt,
- wie bei einem Präsenzkurs können Fragen gestellt werden, die direkt in der Veranstaltung beantwortet werden
- die TN erhalten im Anschluss eine Teilnahmebestätigung
Voraussetzungen, um online teilnehmen zu können?
- Internetzugang,
- Zoom Zugang
- Computer oder Tablet und
- so viel Raum, dass die Übungen stehend und mit ausgestreckten, in alle Richtungen bewegbaren, Armen ausgeführt werden können
online-kurse
Reshenfa und die 6 Organübungen
Schwerpunkte dieser Veranstaltung: Reshenfa und die 6 Organübungen
10 Unterrrichtseinheiten Online von 19:00 - 20:00 Uhr
Start am 09.01.2022
Termine: 09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03.2022
Reshenfa und die 8 Figuren Nieren / Blasen Qi Gong
Schwerpunkte dieser Veranstaltung: Reshenfa und die 8 Figuren Nieren / Blasen Qi Gong
10 Unterrrichtseinheiten Online von 19:00 - 20:00 Uhr
Start am 03.04.2022
Termine: 03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04. / 01.05. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06.2022
Reshenfa und Zen-Gymnastik (altes Shaolin Gesundheitsprogramm)
Schwerpunkte dieser Veranstaltung: Reshenfa und Zen-Gymnastik (altes Shaolin Gesundheitsprogramm)
6 Unterrichtseinheiten Online von 19:00 - 20:00
Start am 10.07.2022
Termine: 10.07. / 24.07. / 07.08. / 21.08. / 04.09. / 18.09.2022
Reshenfa und die Stabübungen
Schwerpunkte dieser Veranstaltung: Reshenfa und die Stabübungen
10 Unterrichtseinheiten Online von 19:00 - 20:00
Start am 16.10.2022
Termine: 16.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12. 2022